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トスの練習方法
厚木/バレーボール教室
細野義貴です。
今日はトスの練習方法について書きます。
まず、セッターはエンドラインの方を向いて右脚を少し前に出した状態で立ちます。
レシーブが上がったら、その右足を軸にしてレフト方向に向きます。
この時、体の向きがネットと平行になるようにします。
トスの仕方はオーバーハンドパスと同じですので、詳しくはオーバーハンドパスの練習方法を参照して下さい。
上げたボールがタッチラインの上に落ちる位が最適なトスです。
これを繰り返し繰り返し練習して毎回同じ場所にトスを上げられるようにしましょう。
今日は短いですが以上です。
頑張って下さい。
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